Ini 4 Tips Memilih Minyak Goreng yang Sehat

04-08-2019 22:43:57 | Penulis : ichwan

Ini 4 Tips Memilih Minyak Goreng yang Sehat

Minyak goreng dan margarin adalah bagian dari bahan masakan yang wajib dimiliki di setiap rumah. Namun, kamu harus tahu, minyak goreng dan margarin yang digunakan juga harus sehat. Kamu harus cerdas dalam memilih produk. Jangan sembarang membeli apalagi tergiur iming-iming harga murah.

Nah, agar kamu tahu bagaimana minyak goreng dan margarin yang sehat untuk konsumsi, berikut ini beberapa tips yang bisa kamu pegang untuk membeli minyak goreng dan margarin:

1. Pilih minyak goreng dari sawit pilihan

Pilih minyak goreng berkualitas baik yang bisa dilihat dari warna minyak yang terang, jernih, dan terbuat dari bahan kelapa sawit. Teliti sebelum membeli dengan melihat apakah ada label “dari sawit pilihan ” atau “hasil sawit pilihan”

2. Pilih minyak goreng dan margarin bernutrisi

Setelah melihat label, coba perhatikan keterangan kandungan dalam kemasan minyak goreng atau margarin. Label keterangan itu akan mencantumkan kandungan nutrisi seperti vitamin, beta karoten, omega.

3. Cek kemasan produk

Pilih kemasan minyak goreng dan margarin yang masih tersegel dan tidak rusak. Produk yang segel dan kemasannya rusak dikahwatirkan akan mengurangi kehigienisannya. Jangan lupa pula untuk melihat waktu kadaluarsa juga dan tertera kode BPOM.

4. Jangan memakai dan membeli jelantah

Nah, ini sering dipakai oleh hampir ibu rumah tangga. Minyak bekas pakai memiliki kandungan yang bahaya bagi kesehatan, terlebih kandungan. Biasakan menggunakan minyak goreng untuk maksimal dua kali pemakaian.

Hindari membeli minyak dalam kemasan plastik atau cup. Dikhawatirkan penyaringan minyak yang tidak memenuhi standar mutu, rawan sekali bahwa minyak tersebut adalah minyak jelantah atau minyak bekas pakai yang disaring.

Tags : minyak goreng memilih minyak goreng minyak goreng sehat tips memilih minyak goreng sehat

eatologi.com © 2019 | All Right Reserved


DO YOU WANT
RECOMMENDATIONS
FOR TASTE ?
ASK US !